Đơn vị đo?
Đơn vị đo là đơn vị cồn (unit of alcohol)
Đơn vị cồn tính như thế nào?
1 unit of alcohol = volume x ABV / 1,000
Volume: ml
ABV: %
1,000: ml
Ví dụ:
300 ml bia 5% tương đương 1,5 unit.
1 shot (25 ml) rượu mạnh 40% tương 1 unit.
Bao nhiêu đơn vị cồn một ngày là đủ?
Nam: 3-4 units
Nữ: 2-3 units
Cơ thể mất bao lâu để tiêu hoá được 1 đơn vị cồn?
1 tiếng tiêu hoá được 1 đơn vị cồn.
Kinh nghiệm?
Bia tươi uống tối đa 3 cốc 300 ml.
Rượu mạnh uống tối đa 4 shot (100 ml).